11/19週次レビュー【記録を継続して良い習慣を身につける】
こんばんは。ごご(@igogotea)です。
11/19〜11/25の１週間のレビューです。
週次レビューを行うきっかけなどはこちらの記事です。
今回から朝に更新しようと思ってたけど土曜に夜更かし→寝過ごす。→だるい・・←今ココ。
ダメダメですね(・ω・｀)
ちゃんと決まった時間に寝よう。と思いました。
食事と体重の記録
食事の記録は、毎日記録できなかった。
食べる前記録が癖づいてない証拠ですね。
明日から食べる前記録する。
体重も同様に記録できてる時とできていない時がある。
夜風呂入る前に計測しようかな。。
運動の記録
先週は全く動かず・・。
寒いと動きが鈍くなっているなぁ(・ω・｀)
なんか目標あったほうがやるかな？
ちょっと考え直し中。
勉強の記録
記録するアプリを下記に変更しました。
統計のグラフがシンプルでみやすくいい感じ。
タイマーを動かして、終了5分前のタイマー音も好みで今のところ問題なく使えています。
勉強自体はまだあまり続いていないけど継続していきたいところ。
まとめと次週に向けて
さて次回の週次レビュー日は12/3です。
